哺乳期可以吃榴蓮嗎

哺乳期是可以吃榴蓮的，榴蓮的營養價值很高，其中含有多種維生素、蛋白質、鈣，鐵和磷等多種礦物成分，適當吃一些榴蓮能夠補充身體需要的能量和營養，寶寶通過乳汁也能夠吸收到營養成分，促進寶寶身體發育。
但是，榴蓮性熱，哺乳期女性一次不能吃太多，以免出現上火現象，這樣寶寶也會變得燥熱不安，情緒不穩。
建議哺乳期女性盡量多吃一些含有維生素C和鈣質的水果，促進寶寶牙齒、骨骼的發育，也能夠幫助寶寶消化吸收，加快營養吸收。