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備孕同房后要躺多久

備孕時同房可盡量選擇在排卵期,可大大提高受孕幾率。同房后可選擇抬高女性臀部,平躺半小時左右,促進精液液化。建議備孕期的夫妻雙方戒煙戒酒,補充足夠的營養物質,平時可適當鍛煉,保證良好的精子卵子質量。
對于女性來說,可在備孕期間服用一定量的葉酸片,預防胎兒的神經發育不良。同時夫妻雙方也應保持良好的心態備孕,過大的精神壓力也會影響受孕幾率。對于有遺傳病史或是反復流產史的女性還可做一個孕前查體,避免因遺傳因素引起的胎兒發育不良。

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